環島完膝蓋常常沒力休息好陣子 今天拿啞鈴很有感力量退超多 只好慢慢復健 _ 慢跑30min 二頭彎...

認真跟羽球相處 握菜刀的方式我還是很不能施力 技術沒別人好只好儘量救球 被誇比上次好 #還是帶了紀...

單車洗好回家了❤️❤️❤️ 環島的髒污實在可怕，零件全部拆開沖洗，算是整車清潔加保養，換了一條煞車...

長大後第一次打羽球 屁股酸酸很有感...

晚下班就放鬆跑3k #為什麼穿這樣店員去買東西都不會說小心燙了...

環島回來掛病號不少 身體狀況還沒回復 只好放鬆跑流流汗 #不小心50分鐘過去...

🚴‍♀️單車環島Day12🚴 基隆廟口 — 台北板橋 台2線 88.1km 1144m 騎行時間4:...

收集四極點-極北點富貴角燈塔 現在第三休 剩下最後28公里路 等等一口氣溜回台北！...

石門洞美美噠...

第一休 假日車子塞到爆炸 擔心景點卡不進去...